Meditation & Yoga - ein Tag der Stille

Inhalte

Workshop (Hybridveranstaltung)

Meditation ist nichts anderes als das unmittelbare Erleben der Gegenwart, so wie sie ist gerade jetzt. Dieser Wochenendworkshop lädt mit sanften Yogaübungen, Meditation in Stille und achtsamem Gehen dazu ein, in dieses unmittelbare Erleben einzutauchen. Gemeinsam erkunden wir die körperliche und mentale Haltung der Meditation, lernen verschiedene Formen der Achtsamkeit kennen und tauschen uns aus, wie innere Stille auch im schnelllebigen Alltag zu einem Anker der Ruhe und Gelassenheit werden kann.

Die Veranstaltung wird sowohl als Präsenzveranstaltung als auch parallel als Onlineveranstaltung angeboten.

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Leitung

keine Angabe

Teilnahmekreis

alle interessierte Mitarbeiter:innen

Themenbereich

Gesundheit, Arbeitssicherheit und Umweltschutz

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