Lunch Lecture "Mental Health im Wissenschaftsalltag"
Inhalte
Als Postdoc jonglieren Sie vielfältige to dos und Anforderungen – von der Antragstellung bis zur Zukunftsplanung. Doch wie geht es Ihnen damit? Ist dies immer erfüllend und gut machbar, oder kommen Sie an Grenzen und fühlen sich zum Teil gestresst? In dieser interaktiven Lunch Session soll deshalb genau diese Frage im Fokus stehen: Wie lässt sich die mentale Gesundheit im stressigen Alltag als Wissenschaftler:in bewahren und stärken? In nur einer Stunde erproben wir praxisorientierte Strategien, die helfen können, Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und das eigene Wohlbefinden zu fördern. Nehmen Sie sich die Zeit, etwas für Ihre mentale Gesundheit zu tun – das ist es; Sie sind es; wert! Sie erfahren zudem einige Fakten zu Mental Health im Wissenschaftsalltag und es wird Raum für Austausch und Fragen geben.
Nicole Sachmerda-Schulz ist promovierte Soziologin und seit 2017 Koordinatorin der internationalen Graduiertenschule yDiv am Deutschen Zentrum für integrative Biodiversitätsforschung (iDiv) Halle-Jena-Leipzig. Von 2021 bis 2024 hat sie die Arbeitsgruppe „Mental Health in der Promotionsphase“ des Universitätsverbandes zur Qualifizierung des wissenschaftlichen Nachwuchses in Deutschland (UniWiND) geleitet.
Nicole Koburger ist promovierte Psychologin und seit 2017 Referentin für Akademische Personalentwicklung an der Universität Leipzig. Zuvor war sie von 2009 – 2017 in Projekten zu Depression und Suizidprävention am Universitätsklinikum Leipzig sowie als Stellvertretende Geschäftsführerin der Stiftung Deutsche Depressionshilfe tätig. Sie engagiert sich ehrenamtlich im Leipziger Bündnis gegen Depression e.V.
Anmerkung(en)
Die Lunch Lectures werden von der Akademischen Personalentwicklung im Dezernat 1 organisiert. Sie finden monatlich auf Deutsch oder Englisch an wechselnden Wochentagen jeweils 12 Uhr statt. Wir nehmen gern Themenwünsche für Folgeveranstaltungen unter nicole.koburger[@]zv.uni-leipzig.de entgegen.
Leitung
Dr. Nicole Koburger (Referentin akademische Personalentwicklung), Dr. Nicole Sachmerda-Schulz
Teilnahmekreis
Juniorprofessor:innen & Tenure-Track-Professor:innen, Nachwuchsgruppenleiter:innen, Postdocs, Promovierende, alle interessierte Mitarbeiter:innen
Themenbereich
Establishing yourself: Postdoc workshops, Gesundheit, Arbeitssicherheit und Umweltschutz, Selbstkompetenz, Sonstiges
