You can do this! — Strategien für den Arbeitsalltag
Inhalte
Die Arbeit im Forschungskontext geht oft mit hohem Leistungsdruck und viel Konkurrenz einher. Die Ansprüche an Perfektion sind enorm, es gibt wenig Raum für Ambivalenzen. Die Arbeit erfordert ein striktes Zeitregime und wird durch das Ende des Vertrags bestimmt. Manchmal kommen persönliche sowie gesellschaftliche Krisen hinzu, die den Zeitplan durcheinander bringen. Das alles mag in Überforderung münden. Dann ist es sinnvoll, kurz inne zu halten und anzuerkennen, dass nicht immer alles nach Plan läuft.
Der Workshop setzt genau dort an. In methodisch angeleiteten Reflexionen und Diskussionen, einzeln und gemeinsam, überlegen wir, welche Strategien hilfreich sind, um mit Herausforderungen umzugehen, die uns alle immer wieder einholen.
Einzelne Elemente des Coaching werden dabei helfen, herauszufinden, was wir an unseren Aufgaben und unserer Rolle mögen und wie wir das, was wir weniger mögen, gut managen können und motiviert in die Projekte gehen.
Anmerkung(en)
An Tag eins setzen wir uns ganztägig gemeinsam in der Gruppe mit Herausforderungen und Lösungen auseinander. An Tag zwei gibt es die Möglichkeit, während des angegebenen Zeitrahmens in einem 1-stündigen Termin (via Zoom) in einer Zweiergruppe erste Erfolge zu reflektieren.
Leitung
Dr. Sabrina Walter
Teilnahmekreis
PostDocs, Promovierende
Themenbereich
Gesundheit, Arbeitssicherheit und Umweltschutz, Managing yourself & your projects
