Stressmanagement und Resilienz in Zeiten der Veränderung
Inhalte
- verschiedene Ebenen der Stressentstehung
- Strategien auf der Stressoren-, mentalen und regenerativen Ebene
- die Bedeutung von Resilienz in der aktuellen Situation
- resiliente Haltung
- Ressourcenorientierung / Fokus auf das Positive
- Selbstwirksamkeit
- Modellfunktion für andere (Kollegen, Mitarbeiter…)
Anmerkung(en)
Diese Veranstaltung wird von unserem Gesundheitspartner der TK unterstützt/finanziert.
Leitung
Dipl.-Psych. Ellen Pachabeyan
Teilnahmekreis
keine Angabe
Themenbereich
Weitere Angebote, Methodenkompetenz, Selbstkompetenz
Voraussetzungen
Die Fortbildung findet komplett online statt. Sie benötigen einen PC/Laptop, ein Headset (zumindest Kopfhörer, keinen offenen Lautsprecher) und eine Kamera.